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Couture : stop au mal de dos !

Pour cette nouvelle année, je me suis lancée un défi : coudre sans douleur. Souvent après une longue séance à coudre, j’ai l’impression d’être passée sous un rouleau compresseur. Même une séance intensive de musculation ne me donnerait pas autant de courbatures ! Je me suis donc replongée dans mes

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